Pilates para gestantes alivia dores e ajuda na hora do parto, diz Fisioterapeuta

A gestação é um período de 38 a 48 semanas em que o corpo da mulher passa por grandes transformações e muitas vezes não está 100% preparado para todas elas. Por conta de alterações na postura, pelo peso do bebê e por fatores hormonais, uma das reclamações mais frequentes de gestantes, é a dor na coluna.

Neste Papo de Especialista, a fisioterapeuta Dra. Cleide Almeida, fala sobre como a fisioterapia e o pilates clínico podem ser grandes aliados para aumento da qualidade de vida do bebê e das futuras mamães. Uma vez que o pilates é um exercício de baixa intensidade e baixo impacto, não oferece risco nenhum e além de aliviar as dores nas costas, prepara a mulher para o parto normal e melhora a qualidade do sono, e a circulação. Quer saber mais? Assista o vídeo!

Dra. Cleide Almeida

Fisioterapeuta na Fisiomult

CREFITO 54338-F

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