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ATIVIDADE FÍSICA

Personal trainer destaca a importância da avaliação física personalizada

Na hora da prescrição de treinamentos e programas de exercícios, saber quais são as particularidades e necessidades do seu corpo é primordial.

Postado em 07/10/2020 às 21:00 |

Dando início à série Papo de Especialista do Portal da Cidade, a personal trainer, fisiologista do exercício e especialista em emagrecimento, Andréia Luiz Herman fala sobre a importância da Avaliação Física personalizada. 

Na hora da prescrição de treinamentos e programas de exercícios, saber exatamente quais são as particularidades e necessidades do seu corpo é primordial. Se você tem vontade de treinar e não sabe por onde começar, entender porque deve fugir de generalismos é o primeiro passo. Descobrir seu Vo2 é o segundo. Ficou curioso? Assista!

Andréia Luiz Herman

Personal Trainer

CREF: 004703-G/PR

Av. Barão do Rio Branco, 1145 - Douradina

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