Na terceira idade todos nós passamos por grandes mudanças, e uma das principais é no quesito físico, já que o nosso corpo fica mais suscetível a diversas patologias, devido a vários fatores.
A prática de exercícios como o Pilates que se voltem para os cuidados e fortalecimento do corpo, então, se faz essencial. Ficou curioso para saber quais são os benefícios que a prática do Pilates pode trazer aos idosos? A fisioterapeuta Cleide Almeida explica, confira!
Dra. Cleide Almeida
Fisioterapeuta na Fisiomult
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