O infarto do miocárdio e o AVC são as maiores causas de mortes no Brasil e no mundo, porém de acordo com a OMS a maioria delas seriam evitáveis, a partir da mudança de hábitos. - Incluindo a atividade física nas rotinas, além de uma alimentação mais saudável, por exemplo.
Neste Papo de Especialista a personal trainer Andreia Luiz explica quais são os melhores exercícios físicos para o controle das doenças, como essas atividades melhoram a circulação, a respiração, regulam a pressão arterial e diminuem o colesterol, e muito mais. Confira!
Andréia Luiz Hermann
Personal Trainer
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